• Cepíllese al menos tres veces al día
  una después de cada comida.
   

• Dedique al menos dos minutos para
  realizar un cepillado correcto.
   

• Elija un cepillo de cerdas suaves para
  no dañar las encías.
   

• Cambie su cepillo cada tres meses.
   

• Utilice pasta de dientes con flúor para
  evitar la aparición de caries.
   

• No olvide cepillar también la lengua.
  El no hacerlo es una de las causas
  más frecuentes de mal aliento.
   

• Utilice hilo dental al menos una vez al
  día para limpiar aquellos lugares
  donde el cepillo no llega.
   

• No abuse del tabaco, café, té y de los
  refrescos carbonatados, puede dañar
  el esmalte.
   

• Acuda a su dentista dos veces al año
  para realiza una revisión completa.