• Orine siempre que tenga deseos, no se retenga.

• No piense constantemente en su próstata.
  La ansiedad sobre este tema le puede repercutir tanto en su forma de orinar como en la aparición de otros síntomas sin razón alguna.

• Son recomendables paseos suaves y frecuentes.
  Evitando el sedentarismo.

• No utilice medios de transporte como bicicletas o ciclomotores ni caballos.

• No haga excesos alimenticios.
  Modere especias y picantes.

• No se exceda en la bebida de productos gaseosos.
  Evite el alcohol y café.

• Evite el estreñimiento y el frío.

• A partir de mediodía no beba demasiado, para evitar levantarse tantas veces durante la noche para orinar.

• Tenga calma aunque tarde algo en iniciar la micción.
  Ejerza una presión gradual y progresiva, con la musculatura abdominal, para favorecer el vaciamiento de su vejiga.

• Si tiene dificultad severa para orinar, tome un baño de agua caliente e inténtelo de nuevo manteniendo la calma.
  Si pasan más de dos horas con intensos deseos y no lo consigue ( o sólo orina algunas gotas), acuda a su urólogo, o en su defecto al Servicio de Urgencias que le corresponda, pues precisará sondaje vesical, por el tiempo que sea preciso, hasta que su urólogo decida la terapéutica a seguir.
  
   

  "La información proporcionada en este sitio está dirigida a complementar, no a reemplazar, la relación existente entre un paciente o visitante y su médico".

  
  

Bibliografía:

- Contenidos propios del Dr. S. Giménez Artieda
Fecha de revisión: 1 de noviembre de 2002